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  • 冬季减肥 教你冬季如何快速减肥?
    冬季减肥 教你冬季如何快速减肥?

      1、独自就餐  不知道你有没有发现,和同事或者朋友一起吃饭的时候吃得特别香,而且也吃得特别多。吃饭的时候和朋友闲聊几句,不知不

    标签: 冬季减肥 2018-12-31 20:00 编辑:蹲街网
  • 冬天减肥做这5样就够了
    冬天减肥做这5样就够了

      瘦身中的你是不是进入了平台期呢?每天称体重却看不到效果,真是又气又恼!其实几乎所有减肥的人都会碰到停滞期,只是维持的时间长短每个

    标签: 冬天减肥 2018-12-31 20:13 编辑:蹲街网
  • 冬季减肥 冬天怎样减肥最快?
    冬季减肥 冬天怎样减肥最快?

      做这个运动主要是锻炼了腰部的肌肉,另外还可以锻炼腹部肌肉。动作要领是:两手掐腰,通过转动腰部关节使身体转动,这样就会使得腰部的

    标签: 冬季减肥 2018-12-31 20:35 编辑:蹲街网
  • 搏击操 冬季减肥就做有氧搏击操
    搏击操 冬季减肥就做有氧搏击操

      1、有氧搏击操不但运动量大,能够帮助健身者消耗卡路里,对促进心血管健康也有所帮助,同时也可缓解身心压力,很适合现代人。有氧搏击

    标签: 冬季减肥 2018-12-31 20:47 编辑:蹲街网
  • 冬季减肥 越冷越燃脂的方法
    冬季减肥 越冷越燃脂的方法

      坏消息:  脂肪合成代谢的速度是春夏季的2~4倍;  脂肪分解代谢的速度低于春夏10%;  脂肪局部堆积增厚,体重最多可能增加8%~12%

    标签: 冬季减肥 2018-12-31 20:02 编辑:蹲街网
  • 冬季减肥如何进行?冬季为什么要减肥?
    冬季减肥如何进行?冬季为什么要减肥?

      冬季减肥如何进行?冬季为什么要减肥?  1、天气寒冷,人们的运动量相对也减少了,慵懒是冬季的常态,交感神经将变得迟钝,且对能量的

    标签: 2018-12-31 20:23 编辑:蹲街网
  • 冬季减肥怎么减?营养师给出四条减肥建议
    冬季减肥怎么减?营养师给出四条减肥建议

      冬季减肥怎么减?营养师给出四条减肥建议  1 认真对待三餐  冬天减肥时,要保证定时定量进餐,这样才能提供身体充足的热量抵御寒冷

    标签: 2018-12-31 20:40 编辑:蹲街网
  • 冬季减肥全攻略 7条减肥常识打造S身段
    冬季减肥全攻略 7条减肥常识打造S身段

        攻略一、早餐一定要吃  据调查,有三分之一的上班族不吃早餐,尤其到了冬天,寒冷的天气让人不想起床,睡过头了便错过吃早餐的时

    标签: 2018-12-31 20:45 编辑:蹲街网
  • 冬天减肥好吗 深度剖析冬天减肥的科学性
    冬天减肥好吗 深度剖析冬天减肥的科学性

      冬天减肥好吗 深度剖析冬天减肥的科学性  冬天减肥好吗?在认识这个问题之前,我们首先要清晰这个冬藏的概念到底是指什么。人类是一

    标签: 2018-12-31 20:12 编辑:蹲街网
  • 冬季减肥的最好方法
    冬季减肥的最好方法

      冬季减肥的最好方法  白雪皑皑,这是冬天的特征,由于温度降低,人们不得不裹得像粽子一样,借助厚棉袄,赘肉被掩盖,此时,人们不用

    标签: 2018-12-31 20:10 编辑:蹲街网
  • 中年肥胖怎么办 抛弃坏习惯是关键
    中年肥胖怎么办 抛弃坏习惯是关键

      30-35岁是最容易发胖的时期,这时候发胖更是会给生活各方面带来极大的不便,同时还影响减肥。30+减肥,关键是要改变以往的致胖习惯,培

    标签: 中年肥胖 2018-12-31 20:18 编辑:蹲街网
  • 型男硬汉的隐形杀手“啤酒肚”
    型男硬汉的隐形杀手“啤酒肚”

      都说男人应酬多,酒水变成为了日常饮食的一部分,营养过剩和都市人运动量偏少,再加上随着年龄增长,男性由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌

    标签: 啤酒肚 2018-12-31 20:53 编辑:蹲街网
  • "将军肚"的练成与十宗罪
    "将军肚"的练成与十宗罪

      过去男人大肚子被认为是权利和财富的象征,也因此有个雅号——"将军肚",还成为某些男士自我陶醉的资本。然而今天,"将军肚"早已被认为

    标签: 将军肚 2018-12-31 20:56 编辑:蹲街网
  • 老人减肥有讲究 这些饮食规则要遵守
    老人减肥有讲究 这些饮食规则要遵守

      老年人步入人生的最后阶段,身体的各项健康指标都在下降,由于身体各系统器官开始衰退,表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代

    标签: 减肥 2018-12-31 20:10 编辑:蹲街网
  • 中年发福有原因 如何避免有诀窍
    中年发福有原因 如何避免有诀窍

      人到中年后,社会生活相对稳定,很多人希望能够好好享受一下生活,但随之而来的是由于活动过少,饮食不当,使肥胖的发生率越来越高。下

    标签: 中年发福 2018-12-31 20:39 编辑:蹲街网